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Aminosäuren November 15, 2013 d.rose

Aminosäuren

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Aminosäuren als Nährstoff finden Sie in Eiweißen z.B. im Fleisch oder in Hülsenfrüchten. Im Erbgut des Menschen sind 20 proteinogene Aminosäuren angelegt. Protein hat eine Vielzahl von Aufgaben im menschlichen Körper. Aminosäuren dienen zum Beispiel zum Aufbau und zum Erhalt von Muskeln und tragen zur Heilung von Wunden und Krankheiten bei.

Laut einiger Studien soll die Aminosäure Arginin einen entscheidenden Beitrag zum Haarwuchs leisten, da es gefäßerweiternd wirkt. Die Kalium- Kanäle der Zellen werden durch die Aminosäure geöffnet und eine bessere Durchblutung der Haarwurzeln kann erzielt werden.

Glutamin ist die Aminosäure, die am stärksten im Körper vertreten ist. Sie ist am Aufbau der Haarstruktur beteiligt, indem sie es mit dem wichtigen Schwefel versorgt. Gerade bei viel Stress und im fortschreitenden Alter kann ein Mangel auftreten. Kombinationspräparate mit enthaltenem Glutamin sind im Handel erhältlich.

Auch Methionin ist für eine starke Haarstruktur verantwortlich und kann gegen Haarausfall helfen. Die Aminosäure ist besonders schwefelhaltig und kann so besonders lange Ketten bilden und zusätzlich chemische Verbindungen begünstigen. Haarstrukturen werden so widerstandsfähiger und machen das Haar reißfester. Durch Einnahme von entsprechenden Präparaten kann der prozentuale Anteil von Haaren, die sich in der Wachstumsphase befinden, gesteigert werden.

Aminosäuren sind als Nahrungsergänzungsmittel besonders in den USA und im asiatischen Raum verbreitet. Inzwischen gibt es aber auch einige Produkte in Deutschland. Beim Kauf von Kombinationspräparaten ist darauf zu achten welche Aminosäuren enthalten sind. Je nach Verteilung helfen einige der Tabletten eher beim Muskelaufbau, andere helfen am besten bei Cellulitis oder Haarausfall. Die Preise variieren, ungefähr kann man aber mit täglichen Kosten von ungefähr einem Euro rechnen.

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