Haarwuchsmittel

Es ist wichtig zu wissen, dass der Haarausfall auch durch eine Fehlernährung verursacht werden kann.

Auch Eisenmangel ist speziell bei Frauen ein Thema, da sie monatlich durch die Menstruation immer wieder Blut verlieren.

Grundsätzlich sei gesagt, dass eine Abklärung, ob der Haarausfall aufgrund von Mineralienmangel oder doch Vitaminmangel, oder kombiniert, zustande kommt. Das kann eine Blutuntersuchung beim Arzt schnell klären. Eine zu einseitige Ernährung ist falsch. Sei es durch vegetarisches Essen oder zu viel Fast Food. Richtige Ernährung ist ausgewogen, nährstoffreich und beinhaltet viel frisches Obst und Gemüse. Am besten fünf Portionen pro Tag.

Aber auch die Ernährung ist individuell wie die ganze Frau. Denn viele Faktoren müssen bedacht werden. Treibt die Frau Sport, hat sie viel beruflichen Stress oder ist sie ein ruhiger, ausgeglichener Mensch. Und vieles mehr. Jede Frau ist anders, ist sie groß oder klein allein macht nicht die Persönlichkeit aus. So muss jede Frau auch ihre Ernährung anpassen. Denn was nützt es zu sagen, ich esse pro Tag 5 kleine Portionen, komme aber aufgrund meiner Tätigkeit im Labor einfach nicht dazu. Meist ist es so, dass Frauen, die sich bewusst und gesund ernähren, auch schönes Haar haben.

Für eine Umstellung der Essgewohnheiten ist es nie zu spät!