Mineralstoffe
Dasselbe gilt für Mineralstoffe. Diese werden ja auch mit der Nahrung und den Getränken zugeführt.
Wird ein Mineralmangel im Zuge der Untersuchung festgestellt, kann der mit entsprechenden Präparaten schnell ausgeglichen werden.
Viel Mineralwasser ist auch ein Helferlein, Mineralwasser mit Apfelsaft gemischt – ein optimales Getränk. Eisenmangel betrifft viele Frauen und ist leicht zu entdecken. Mit Eisentabletten ist der Eisengehalt im Blut bald wieder auf normalem Niveau. Es gibt auch Brausetabletten in der Apotheke. Immer zu bedenken ist, wenn man sich ausgewogen ernährt, kann es selten zu Mangelerscheinungen kommen.
Letztendlich ist eine medizinische Abklärung nötig, bevor man Strategien zur Behebung entwickelt. Außerdem kann der Haarausfall ganz andere Gründe haben und hat mit einem Mineralienmangel nichts zu tun.
Die Versorgung mit Mineralien ist bei vielen Menschen eher unausgeglichen. Der Mineralienhaushalt ist meist zu hoch oder zu niedrig, so dass ich wenig davon überzeugt bin, ob sich Mineralien wirklich positiv oder negativ auf Haarwuchs oder Haarausfall auswirken.